Το καλοκαίρι έφτασε και η έκθεση μας στον ήλιο είναι συνεχής, για αυτό η Kalogritsas Insurance και ο Super Doctorium σας παρέχουν χρήσιμες συμβουλές ορθής προστασίας από τπν ήλιο και τις υπεριώδεις ακτίνες.
Όλοι γνωρίζουμε πως ο ήλιος εκτός από τα σημαντικά οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας, εγκυμονεί και πολλούς κινδύνους.
Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, αφού μπορεί να προκαλέσει γήρανση του δέρματος, αλλά και διάφορα καρκινώματα.
Ακολουθήστε λοιπόν μερικές πολύτιμες συμβουλές για την ορθή προστασία των ματιών, των μαλλιών και του δέρματος σας και απολαύστε το μπάνιο σας ξεγνοιαστα!
Προστατεύστε τα μαλλιά σας:
1.Επειδή τα μαλλιά ταλαιπωρούνται ιδιαίτερα από τον ήλιο, τα φροντίζουμε με ειδικά αντηλιακά μαλλιών και προϊόντα ενυδάτωσης για μετά τον ήλιο.
2.Φοράτε καπέλο σε στυλ τζόκεϊ, πλατύγυρο ή ψάθινο. Είναι ο πιο απλός και οικονομικός τρόπος για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τον ήλιο και το κεφάλι από την ηλίαση.
3. Βρέξε τα μαλλιά σας μετά από κάθε βουτιά. 3. Πριν από την πρώτη σου βουτιά βρέξε επίσης τα μαλλιά σου αν είναι στεγνά. Θα τα ξεδιψάσεις!
4. Επένδυσε σε εξειδικευμένα προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Αντηλιακά spray, σαμπουάν και μάσκες περιέχουν ειδικές συνθέσεις που προφυλάσσουν από την αφυδάτωση των μαλλιών τους καλοκαιρινούς μήνες.
5. Αν δεν έχεις το απαραίτητο budget, μπορείς να χρησιμοποιήσεις την κοινή σου μάσκα μαλλιών. Πριν την παραλία βρέξε τα μαλλιά σου, άπλωσε την μάσκα που χρησιμοποιείς συνήθως και κάνε τα μαλλιά σου μια πλεξίδα. Με αυτό τον τρόπο θα τους δώσεις ενυδάτωση και προστασία!
6. Μετά την θάλασσα άφησε τα μαλλιά σου να στεγνώσουν φυσικά! Καλοκαίρι είναι!
Προστατεύστε τα μάτια σας:
1. Αγοράστε καλής ποιότητας γυαλιά ηλίου.Όσο σημαντική είναι η χρήση αντηλιακού για το δέρμα σας και την προστασία του από τις ακτίνες UV, τόσο απαραίτητα είναι τα γυαλιά ηλίου για να μπλοκάρουν τις ίδιες ακτίνες από το να βλάψουν τα μάτια σας.
2. Προμηθευτείτε ενυδατικές σταγόνες ματιών καθώς δεν αφυδατώνεται μόνο η επιδερμίδα σας τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά και τα μάτια σας. Οι ενυδατικές σταγόνες είναι ιδανικές για αυτή την εποχή.
3.Χρησιμοποιείστε μάσκα ή γυαλιά θαλάσσης για να αποφύγετε ερεθισμούς π.χ. από το χλώριο της πισίνας. Βγαίνοντας από το νερό πρέπει να πλένετε τα μάτια σας με καθαρό, δροσερό νερό.
Προστατεύστε το δέρμα σας:
1. Φροντίστε μισή ώρα πριν βγείτε στον ήλιο να έχετε απλώσει την κατάλληλη ποσότητα αντηλιακού στο δέρμα σας, ενώ η ανανέωσή του κάθε δύο ώρες κρίνεται αναγκαία.
2. Το νερό της θάλασσας, αν και μας δροσίζει, λειτουργεί επιταχυντικά για τον ήλιο. Δηλαδή, μέσα στο νερό είναι πιο εύκολο να πάθουμε έγκαυμα!
3.Τα ρούχα με σκούρα χρώματα απορροφούν περισσότερο ήλιο από ότι τα ανοιχτόχρωμα. Συνεπώς καλό είναι να φοράτε λευκά ρούχα. Χρησιμοποιήστε καπέλα, ομπρέλες και γενικά προτιμήστε την σκιά από την άμεση έκθεση στον ήλιο.
4. Αποφεύγουμε να πηγαίνουμε για μπάνιο, κυρίως εάν έχουμε παιδιά, τις ώρες μεταξύ 11:00-4:00. Αν τελικά πάμε, χρησιμοποιούμε υψηλό δείκτη προστασίας με SPF50 και ανανεώνουμε συχνά. Χρήσιμη πληροφορία: όταν ο δείκτης προστασίας του αντηλιακού είναι 30, σημαίνει πως παρέχει προστασία για 30’ και θα πρέπει να το ανανεώνετε κάθε τόσο.
5. Η χρήση after sun προϊόντων ενυδατώνει το δέρμα και ενισχύει το μαύρισμα.
6. Μην ξεχνάτε να βάζετε αντηλιακό στα αυτιά, στα πόδια και στα χέρια σας.
7.Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και το solarium .
Χρήσιμη Πληροφορία: Τα αντηλιακά για παιδιά, συνήθως, αφήνουν άσπρα σημάδια. Ένας λόγος που συμβαίνει αυτό είναι για να μπορεί ο γονιός να δει αμέσως ποια περιοχή έχει μείνει ακάλυπτη κατά την επάλειψη του αντηλιακού.
Για περισσότερες συμβουλές από τον σύμβουλο και σούπερ ήρωα της Kalogritsas Insurance, Super Doctorium, καλέστε μας στο
Τι Λένε για Εμάς